Những runner mê cự ly 42 km tại VnExpress Marathon Huế

5 minutes, 53 seconds Read

xoso66: Vài ngày trước khi giải chạy VnExpress Marathon Huế 2020 khởi tranh, các vận động viên đăng ký cự ly Full Marathon cho biết đã sẵn sàng chinh phục thử thách và chờ đợi khoảnh khắc được gặp những người có chung đam mê chạy bộ. Đa số các runner hào hứng khi được chạy trên những cung đường xanh mát nổi tiếng cố đô.

Runner Lê Ngọc Tín cho biết đến với giải chạy VnExpress Marathon Huế khi được công ty đăng ký. Để rèn thể lực, anh tập chạy mỗi ngày rồi nhận ra lợi ích của môn thể thao này và càng yêu chạy bộ hơn. Lần đầu tham dự một giải marathon, Tín mạnh dạn đăng ký cự ly 42 km và tập luyện nghiêm túc để có thể hoàn thành mục tiêu.

Hơn một tháng qua, Ngọc Tín cố gắng chạy đèo Hải Vân vài lần. Khi không đủ thời gian chạy đèo, anh chọn chinh phục dốc đồi Thiên An. Anh thiết lập chế độ ăn đầy đủ chất, bổ sung thêm ngũ cốc nguyên hạt, sữa giàu canxi.

Ngọc Tín chờ đợi khoảnh khắc được tranh tài cùng runner cả nước, trên những cung đường đẹp nhất cố đô. Ảnh: NVCC.

Vận đhb88ộng viên Huỳnh Minh Hải cũng đăng ký cự ly 42 km vì muốn thử thách chính mình. Anh là một trong số các runner chạy thử cung đường quanh dòng sông Hương thơ mộng và các di tích nổi tiếng. “Chúng tôi vui vì giải lần đầu đến với Huế và chờ đợi ngày tranh tài”, anh nói.

Hai tháng qua, mỗi tuần Minh Hải tập luyện 5 ngày, kèm một số bài tập bổ trợ. Trong tuần anh kết hợp các bài tập interval, tempo; riêng chủ nhật chạy đường dài (21 km – 32 km).

Runner Huỳnh Minh Hải hoạt động năng nổ trong group chạy bộ nổi tiếng nhất Huế. Ảnh: NVCC.

Cũng lần đầu tham gia một giải chạy chuyên nghiệp, Hoàng Trọng Vỹ không ngại đăng ký full marathon. Để hoàn thành đường chạy, runner gốc Huế duy trì chế độ tập luyện thường xuyên. Mỗi ngày anh chạy khoảng 7 km đến 10 km. Anh tăng cường các chất đạm, rau xanh, bổ sung canxi glucosamin kèm các thực phẩm chức năng.

“Một năm trước, tôi bén duyên với chạy bộ, lần này đến với VnExpress Marathon Huế vì muốn chiến thắng bản thân. Trước ngày khởi tranh, tôi có chút lo lắng vì lần đầu tiên tham gia. 42 km là cự ly dài, cần sự bền bỉ, tập luyện thường xuyên và chế độ dinh dưỡng đầy đủ”, Trọng Vỹ cho hay.

Runner Hoàng Trọng Vỹ tranh thủ ghi lại kỷ niệm trước Kinh thành Huế trên đường chạy. Ảnh: NVCC.

Tương tự, vận động viên Phan Tiến Dũng đặt mục tiêu chinh phục 42 km và háo hức giới thiệu đường chạy đẹp của Huế đến bạn bè cả nước. Trước đó vài tháng, anh tập luyện mỗi ngày, nhưng khi giải khởi tranh, anh giảm cường độ tập luyện để hồi sức. Buổi chạy đường dài cuối cùng của Tiến Dũng và các runner trong team là hai tuần trước – 34 km, sau đó họ giảm từ từ còn 21 km, 10 km, xen kẽ những bài bổ trợ thêm cho tới tuần cuối cùng.

Tiến Dũng vẫn ăn uống bình thường, trước giải một tuần, anh cố gắng ngủ nhiều hơn để dự trữ năng lượng đầy đủ, đảm bảo đủ thể lực cho cuộc đua.

Phan Tiến Dũng tham gia nhiều giải chạy để rèn luyện sức khỏe. Ảnh: NVCC.

VnExpress Marathon Huế 2020 gồm 4 cự ly gồm 5 km, 10 km, 21 km và 42 km. Điểm xuất phát và về đích cả bốn cự ly ở đường Lê Duẩn – giữa Phu Văn Lâu và Nghênh Lương Đình – hai công trình của triều Nguyễn in trên tờ 50.000 đồng.

Hàng nghìn runner chạy qua nhiều di tích, lăng tẩm và những cung đường rợp bóng cây xanh như: chùa Thiên Mụ, Đại nội, Phu Văn Lâu, cầu Trường Tiền, trường THPT Quốc Học Huế và Hai Bà Trưng… VĐV và gia đình cũng có thể kết hợp tham quan, mua sắm và trải nghiệm ẩm thực, văn hóa đất cố đô. Runner có thể theo dõi cung đường đã công bố để có sự chuẩn bị tốt nhất.

Giải chạy do VnExpress phối hợp UBND tỉnh Thừa Thiên Huế tổ chức, với mong muốn mở ra sân chơi lành mạnh cho người yêu thể thao, nhất là chạy bộ. Độc giả có thể cập nhật nhanh các thông tin về giải chạy qua Fanpage VnExpress Marathon Huế. Đồng hành giải là Ngân hàng Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn Việt Nam (Agribank).

Thi Quân

Thanh Quý : hb88 xoso66

Similar Posts